ボディメイクバカ一代

そのワンレップに愛を込めて

2024-01-01から1年間の記事一覧

正々堂々カッコつけよう

「人は外見ではなく、中身が大切」 よく言われること。 でも、本当にそうなのか? 若い頃、私はまったくカッコをつけなかった。 着の身着のまま。 自分で刈り上げた坊主頭。 鼻毛、無精髭伸び放題。 「おれは中身なら誰にも負けない」 と誇っていたけれど、…

今年の目標後、

以下、前回の引用… ・・・ 今年の目標 ◯ボルダリング課題1Qをクリアすること ◯ボディ大会に出場すること ◯TOEIC 800点を超えること そして、 ◯「他人と比べない」こと これまでのように、限界まで追い込まない コンディショニングを重視する 常に最高に仕上…

今年の目標

今年の目標 ◯ボルダリング課題1Qをクリアすること ◯ボディ大会に出場すること ◯TOEIC 800点を超えること そして、 ◯「他人と比べない」こと これまでのように、限界まで追い込まない コンディショニングを重視する 常に最高に仕上がっている状態を常態化す…

トレーニングから競技に転向して気がついたこと

筋トレだけをやっていたこれまで、 筋肉を「固める」「強める」ことには多くの関心を払っていた。 しかし、トレーニングだけでなく「競技」(クライミング)を行うようになって気がついたこと。 筋肉をゆるめたり、伸ばしたりすることもとても大切だというこ…