おつかれ。
調子はどうだ？
おれは7月にボディ大会に出場することにした40代だ。
大会まであと、1か月と1週間を切った。
減量が遅れていて、焦っている。
とりあえず、写真で進み具合を確認していきたい。
先週はこんな感じだった。↓
で、今日の昼はこんな感じ。↓
やや絞れたような気はするが…
うーん…
昨日の時点で、体重78kg、体脂肪が17、、、
数値的には全然だな…
今日は日中、スパ銭→日サロで疲労を抜いてから、サブウェイで約900キロカロリーのエネルギーを補給した。
そして今からb-monster行って、最高強度のプログラム「HARD」を受けに行く。
「HARD」はそうとうキツい。
はっきり言って、今の時点ですでに憂うつだ。
今月、ｂ−monsterでは、「HARD to HARD」といって、HARDプログラムが何回も出てくる強化月間だったが、ビーモン最高峰の「HARD」を乗り越えれば、おれも新しい自分に進化するはずと信じて取り組んできた。
今月、（このあと受ければ）「HARD」を4回も受けたことになる。
これで、なにかひとつ成し遂げた感はある。
…それはさておき、今のままでは「絞り」が間に合わなさそうすぎる…
そこで、残り期間のトレーニング計画は、1日おきに、
b-monster→腕立→b-monster→腕立→b-monster→腕立→…
の、自重トレーニング&有酸素しまくり、通常のボディメイクセオリーからは外れた「型破り」スタイルを決行する予定とした。
ここまで来たら、この自重と有酸素の無限ループで、ボディ大会にどこまで通用するかを実験するつもりで臨む。
腕立は最近200回まで来れてるから、大会前までに300回まであげていきたい。
真っ向勝負だ。
追伸：
ちなみに、その後無事「HARD」を受け終わり帰宅。
なんと体重75kgで−3kg、体脂肪15パーで−2パー！
HARD、おそるべし。
