「筋トレは人生を変える」 トレーニーにこういった発言をする人がいるが、あながち嘘ではないと思う。 私も、トレーニング（ボディメイク）を通じて自分をある程度、変革することができた。 以前の自分とは違う自分に変身するのに、トレーニングほど目に見え…